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Aulas de defesa pessoal para mulheres fazem sucesso no Rio com apoio da Secretaria de Esportes; veja detalhes

Aulas são comandadas pela ex-lutadora do UFC Poliana Botelho no Parque do Flamengo, na Zona Sul da cidade
Mateus Machado 27/04/2026
Aulas são comandadas pela ex-lutadora do UFC Poliana Botelho no Parque do Flamengo, na Zona Sul da cidade (Foto: Divulgação)

Aulas são comandadas pela ex-lutadora do UFC Poliana Botelho no Parque do Flamengo, na Zona Sul da cidade (Foto: Divulgação)

Com ótima adesão ao longo das últimas semanas, o projeto desenvolvido pela Secretaria Municipal de Esportes do Rio de Janeiro e voltado exclusivamente ao público feminino tem sido um sucesso. A iniciativa, realizada em parceria com a plataforma MUDE, veio como resposta ao crescimento dos índices de violência contra a mulher e aposta no ensino de Muay Thai e técnicas de defesa pessoal como ferramentas de proteção, fortalecimento psicológico e promoção de autonomia.

As aulas – que são gratuitas – e acontecem às segundas e quartas-feiras, sempre às 7h, no Parque do Flamengo, na Zona Sul da cidade, têm como principal intuito oferecer acesso à prática esportiva aliada à conscientização sobre segurança e posicionamento em situações de risco.

As atividades, vale ressaltar, são comandadas pela lutadora Poliana Botelho, nome conhecido no cenário internacional por suas passagens pelo UFC e pela PFL. Com experiência desde 2013 no MMA profissional, a atleta tem sido responsável por conduzir os treinos e compartilhar conhecimentos práticos com as participantes.

Empolgado com o desenvolvimento do projeto e com a presença cada vez maior das mulheres nas aulas ministradas por Poliana Botelho, Marcelo Arar, Subsecretário Municipal de Esportes, externou o principal objetivo da iniciativa.

“Nosso principal objetivo é empoderar e aumentar a autoestima da mulher, para ela saber se posicionar e, principalmente, se defender contra qualquer tipo de covardia, se defender em situações de risco. Esse é o objetivo do projeto que a gente pretende levar também para outros lugares da cidade”, projetou Arar.

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Aulão será comandado por atleta de MMA

Na próxima quarta-feira (29), as atividades comandadas pela atleta Poliana Botelho terão um importante reforço. A também lutadora de MMA Dayana Silva, que tem passagens por grandes eventos, como Bellator e Shooto Brasil, vai ministrar um aulão especial de defesa pessoal para mulheres que já fazem parte das aulas de Poliana e para quem ainda deseja ingressar ao projeto.

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