Coluna do Jiu-Jitsu: confira dicas essenciais para evoluir na parte estratégica do seu jogo na arte suave

* Já conheci lutadores de Jiu-Jitsu que, a meu ver, com uma maneira errada de pensar, acham desnecessário aprender novas posições. Por acharem que, por conta de sua força física, eles podem lutar sem necessariamente estarem buscando evoluir tecnicamente. Por vezes não reparam que são os maiores e os mais pesados em sua academia. Alguns lutadores são extremamente fortes, em alguns casos, acima do normal, e por muitas vezes é calcado nesse vigor físico que o lutador cai numa zona de conforto perigosa.

Só que quando o vigor físico se equaliza com o do seu adversário, a vantagem acaba e muitos se perdem por descontrole e não sabem o que fazer. Treinar com lutadores de Jiu-Jitsu mais leves e menores naturalmente dão uma vantagem, e por vezes uma impressão errada que seus golpes estão justos. Porque quando esse tipo de lutador se depara com um oponente do mesmo peso/força, a luta toma outra face.

Um dos pontos que todo lutador tem de ter é saber traçar estratégias para as suas lutas. A estratégia correta para cada luta. Nem sempre uma rotina é correta para todas as suas lutas. Nem sempre suas finalizações se encaixam para todos os adversários. Existem muitos fatores que determinam a estratégia certa quando observamos os nossos oponentes. Se formos observar os grandes competidores do nosso Jiu-Jitsu, suas lutas não são iguais. Ter estratégia de luta faz parte. O Jiu-Jitsu mental é importante.

Use seus pontos fortes e explore os pontos fracos do seu adversário. A estratégia é fundamental e deve ser praticada desde sempre. Não importa se você está no início da sua trajetória no Jiu-Jitsu. Por exemplo, um competidor que quer disputar na categoria absoluto. Você, como lutador que pode enfrentar oponentes de qualquer categoria, acima ou abaixo do seu peso, certamente o biótipo de cada competidor irá influenciar.

Creio que todos os lutadores deveriam pensar em diferentes estratégias para cada tipo de lutador. Você ter garra, força, disposição, é claro que é importante. Mas ter estratégia é fundamental. Por isso acho interessante variar os treinos sempre, com lutadores de sua academia de diferentes pesos e de rotinas. Treinar com parceiros mais leves ou mais pesados, mais lentos ou aqueles que dão mais giro. Quanto mais você variar seus treinos, mais adaptado a qualquer luta você estará.

Por vezes, temos a tendência de treinar com os mesmos parceiros, por diferentes motivos. Mas é bom variar, principalmente se você treina focado para futuras lutas de campeonato. Perceber que golpes que você tem, que se encaixam mais ou não, são tão efetivos para cada biótipo de lutador. Assim, seu nível técnico só tende a melhorar e puxar seu nível para cima. Rever as suas lutas e perceber o que fez certo e o que errou também é um excelente exercício para evitar futuros erros e potencializar seus acertos.

Ter estratégias sempre é bom e trará uma performance melhor em suas lutas. Pense nisso: “Se você conhece o inimigo, conhece a si mesmo. Não precisa temer o resultado de cem batalhas. Se você se conhece, mas não conhece o inimigo, para cada vitória ganha sofrerá também uma derrota. Se você não conhece nem o inimigo e nem a si mesmo, perderá todas as batalhas” – Sun Tzu.

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* Por Luiz Dias