Novo artigo fala sobre como pais e professores de artes marciais devem se comportar em relação às crianças (Foto: Reprodução/Instagram/@henriquesaraivajj)
Os pais têm um papel fundamental na hora de ajudar os filhos a se desenvolver e torná-los autônomos. Para isso, uma boa saúde mental, tanto dos pais quanto dos filhos, é primordial para manter a harmonia dentro de casa e criar filhos saudáveis e preparados para enfrentar todas as adversidades da vida.
Em resumo, a infância é repleta de situações desafiadoras que nos fazem crescer e aprender com nossos erros. Contudo, a ansiedade exacerbada e a depressão em crianças e adolescentes não são naturais e estão associadas a fatores do dia-a-dia e que merecem a atenção dos pais.
O transtorno de ansiedade generalizada (TGA) atinge cerca de 3% a 6% de crianças e adolescentes em idade escolar, e as meninas são mais acometidas pelo problema. Outra característica epidemiológica importante é que os índices desse transtorno tendem a serem maiores na adolescência do que na infância. O TAG é caracterizado por excessivas preocupações, ansiedade e intensa dificuldade para controlá-la, normalmente relacionada com eventos futuros. O transtorno está relacionado com sentimentos de apreensão, cansaço, fadiga, tensão muscular, distúrbio do sono, dificuldade de concentração e irritabilidade.
Estudo de caso.
Patrícia (11 anos) iniciou a modalidade Jiu-Jitsu e tem apresentado ansiedade intensa, que tem prejudicado seu desempenho na hora dos treinos. Ela é muito ansiosa, insegura, pessimista e está sempre preocupada com alguma coisa. Nas semanas que antecedem campeonatos na própria academia (evento externo), ela fica muito irritada, briga com colegas, se mostra amedrontada, nervosa e cansada. Durante os treinos, sua face fica tensa, a aluna se mostra ainda mais nervosa e começa a chorar.
Como tratar a ansiedade?
O diagnóstico e o tratamento só podem ser feitos por profissionais especializados, como psicólogos e psiquiatras. Porém, é preciso ter em mente que essa condição não tem cura, aprender a lidar com sentimento de modo a garantir mais qualidade de vida.
A ansiedade em crianças e adolescentes precisa ser diagnosticada e tratada o quanto antes, para evitar problemas futuros, como realizar atividades do cotidiano. Lembrando que crianças e adolescentes ansiosos precisam de acolhimento e amparo, especialmente em momentos de crise. Ao invés de ignorar seus sentimentos, ouça o que eles têm a dizer e se mostre disponível para ajudá-los.
Dica: Durante a crise, faça perguntas sobre o dia da criança. O importante é tentar fazer com que ela se distraia; exercício de respiração também ajuda.
Caso o aluno (a) tenha crise de ansiedade ou algum comportamento que possa prejudicá-lo, além das dicas, oriente a família a procurar ajuda médica. Sendo assim, estamos ajudando nossos alunos em suas dificuldades.
Sites Recomendáveis
- https://semprebem.paguemenos.com.br/posts/saude/ansiedade-infantil , Ansiedade Infantil: saiba como controlar. Acesso no dia 13 de Junho.
- https://vidasaudavel.einstein.br/ansiedade-em-criancas/ Acesso no dia 16 de junho.
Quem sou eu? Mônica de Paula Silva, também conhecida como Monica Lambiasi, é graduada em Pedagogia desde 2004. Concursada pela Prefeitura de Embu Guaçu – SP, atua há 15 anos como psicopedagoga clínica, área na qual é pós-graduada desde 2006. Em 2008 concluiu pós-graduação em Didática Superior, e em 2009 concluiu pós-graduação em Educação Especial e Educação Inclusiva, em 2017 concluiu pós-graduação em neuropsicopedagoga e em 2022 concluiu pós-graduação em Jornalismo – A importância da ética no jornalismo na atualidade, publicado na Revista Evolucione, pág. 203 https://revistaevolucione.ibra.edu.br/ e atualmente estuda psicanálise e neurociência. Também é escritora.
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* Por Mônica de Paula Silva
